WSOP 2017 Now Live

Dbaj o Swoje Zdrowie By Odnosić Sukcesy w Pokerze

Dbaj o Swoje Zdrowie By Odnosić Sukcesy w Pokerze 0001

Prawidłowa gra w pokera to nie tylko dobre karty. Jeżeli grasz w pokera na pełen etat, poświęć chwilę i zastanów się, jakie masz szanse w najważniejszej partii w swoim życiu – gdzie stawką jest Twoje zdrowie. Cztery przedstawione poniżej zasady pozwolą Ci się cieszyć dobrą kondycją fizyczną.

Wzbogać swoje życie o aktywność fizyczną

Czy Twoje codzienne ćwiczenia ograniczają się do spaceru od parkingu przed kasynem do card roomu? Ćwiczenia, które mają poprawić Twój stan zdrowia wcale nie muszą być ponad Twoje siły ani zabierać mnóstwa czasu. Zaledwie 30 minut spaceru dziennie wystarcza, by zredukować ryzyko urazów takich, jak choroby serca, cukrzyca typu II, wylew i niektóre formy raka.

Profesjonalni pokerzyści są grupą wysokiego ryzyka, skazani są bowiem na siedzący tryb życia – siedzą czasem godzinami, czy nawet dniami. Jak często uważałeś, że można by zrobić przerwę, jednak odpierałeś pokusę, gdyż akcja robiła się coraz gorętsza? Nie sugeruję tutaj w żadnym wypadku, że każdy z nas musi bezustannie biegać dookoła stolika, wystarczy, że podczas następnej pokerowej sesji zastosujesz się do tych paru prostych reguł:

- Wybierz schody zamiast windy

- Gdy używasz publicznego transportu to wysiądź przystanek wcześniej, a następnie przejdź się do miejsca przeznaczenia.

- Opuść stoły nie przynoszące dochodu i wybierz się na spacer (to pomoże nie tylko Twojemu zdrowiu, ale także Twojemu portfelowi).

- Jeżeli już musisz siedzieć przez dłuższą ilość czasu, wykonuj pod stołem ćwiczenia z udziałem nóg. Sugeruję prostowanie nóg za każdym razem, gdy będziesz na big blindzie przy pełnym stoliku. Pomoże to także zredukować ryzyko powstania bardzo niebezpiecznych zakrzepów w żyłach, które również są powiązane z długimi okresami siedzenia.

Nie lekceważ higieny miejsca pracy

Ponieważ sam siebie zatrudniasz, więc sam musisz zadbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo w miejscu pracy. Jeżeli jest to poker room w kasynie, to odpowiedz na parę poniższych pytań:

- Czy mam bole pleców? W jakiej pozycji siedzę? Czy siedzisko jest odpowiednie? Podczas, gdy wiele uwagi poświęca się ergonomii miejsca pracy w biurze, to pokerzyści często lekceważą ten jakże znaczący problem. Jeżeli grasz w domu przez Internet, to masz możliwość takiego ułożenia swojego „biura", by było ono bezpieczne dla Twojego stanu zdrowia. Kup dobre krzesło, wysokiej klasy biurko i pomyśl o oświetleniu.

- Czy oddycham zanieczyszczonym powietrzem? Jeżeli masz tego pecha, że grasz w poker roomie, w którym dozwolone jest paleniem, to musisz wiedzieć, że jesteś narażony na schorzenia związane z paleniem tytoniu. Pomyśl o zmianie miejsca lub nawet kasyna.

- Czy często jestem zestresowany? Ma to wpływ nie tylko na Twoją grę, ale także bezpieczeństwo późniejszej przejażdżki do domu.

Prowadź harmonijny tryb życia

Pomyśl o pozytywnych i negatywnych aspektach Twojej pracy i rób to regularnie. Tak, jak w przypadku każdej pracy, gdy zmienią się warunki jej wykonywania lub Twoje predyspozycje, to może warto przemyśleć rozpoczęcie nowej kariery?

Zadaj sobie pytanie: Czy mój dochód usprawiedliwia ilość czasu, jaką spędzam w pracy? Czy dostatecznie dużo czasu poświęcam swojemu partnerowi/partnerce? Czy omijają mnie ważne wydarzenia rodzinne, gdyż wybieram grę? Jak poker wpływa na moje życie w społeczeństwie? Problem ten nie jest obcy nawet graczom internetowym. Zapytaj swoją partnerkę/partnera, jak się czuje z tym, że opuszczasz ją/jego, gdy Twój ulubiony fish się zaloguje? Pamiętaj też o tym, że finansowy sukces nie gwarantuje ucieczki od problemów związanych z hazardem.

Odwiedzaj lekarza

Młodzi mężczyźni często unikają konsultacji z specjalistami od opieki zdrowotnej – pokerzyści jak najbardziej wpisują się w tą definicję. Powinieneś znać lokalnego lekarza, któremu ufasz. Przedstawiciele takich zawodów jak pilot, oficerowie wojska i pracownicy niektórych dużych korporacji muszą regularnie odwiedzać lekarza. Pokerzyści muszą wziąć sprawy w swoje ręce. Jeżeli nie widziałeś się ze swoim doktorem dłużej niż 18 miesięcy, zaplanuj wizytę kontrolną. Korzystając z okazji, opowiedz mu o swoim zawodzie. Ważne jest, by doktor zrozumiał Twój styl życia i udzielił Ci niezbędnych porad. Poker to droga pełna wzlotów i upadków, a Twój lekarz pomoże Ci przez cały czas monitorować stan Twojego zdrowia.

Notka: Dr Michael Araco jest australijskim lekarzem, odnoszącym sukcesy w pokerze Texas Hold'em bez limitu. Gra on w pokera na wysokie stawki na Prima Poker.

WIĘCEJ HISTORII

O czym myślisz?